涼拌洋蔥拌果律的做法
健康功傚
洋蔥:解毒
芒果:生津
蘋果:除煩
食材用料
洋蔥 | 芒果 |
蘋果 | 紅蘿蔔 |
奇異果 |
涼拌洋蔥拌果律的做法
1.拿一個鍋子倒入冷水,將洋蔥切絲,放入冷水中,利用泡的時間來準備其他食材。(泡冷水可以去除洋蔥的嗆味)
2.蘋果、奇異果、芒果切丁,紅蘿蔔切絲,到入大碗中。
3.用手搓洗一下剛泡好的洋蔥,撈出放入做法二的大碗中,用筷子攪拌均勻,在用筷子夾入磐子中(夾入磐中是因碗中會有很多水),即可食用。
洋蔥:解毒
芒果:生津
蘋果:除煩
洋蔥 | 芒果 |
蘋果 | 紅蘿蔔 |
奇異果 |
1.拿一個鍋子倒入冷水,將洋蔥切絲,放入冷水中,利用泡的時間來準備其他食材。(泡冷水可以去除洋蔥的嗆味)
2.蘋果、奇異果、芒果切丁,紅蘿蔔切絲,到入大碗中。
3.用手搓洗一下剛泡好的洋蔥,撈出放入做法二的大碗中,用筷子攪拌均勻,在用筷子夾入磐子中(夾入磐中是因碗中會有很多水),即可食用。
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