忌廉南瓜湯的做法
健康功傚
南瓜:消腫
洋蔥:解毒
食材用料
南瓜 | 洋蔥 |
牛油 | 鮮嬭油 |
清雞湯/清水 | 蒜頭 |
忌廉南瓜湯的做法
1.預備食材。
2.燒熱鑊,下牛油煮溶,然後倒下蒜片爆香
3.燒熱鑊,下牛油煮溶,然後倒下蒜片,洋蔥爆香。
4.加入南瓜略炒數下。
5.下清雞湯或清水以中火煮至南瓜略軟。
6.攪拌棒放進鑊裡把南瓜攪至泥漿。
7.完成後把南瓜漿倒入鍋裡,以中小火加熱。
8.下鮮嬭油不斷地攪拌至均勻。
9.完成了一鍋美味的南瓜湯。
南瓜:消腫
洋蔥:解毒
南瓜 | 洋蔥 |
牛油 | 鮮嬭油 |
清雞湯/清水 | 蒜頭 |
1.預備食材。
2.燒熱鑊,下牛油煮溶,然後倒下蒜片爆香
3.燒熱鑊,下牛油煮溶,然後倒下蒜片,洋蔥爆香。
4.加入南瓜略炒數下。
5.下清雞湯或清水以中火煮至南瓜略軟。
6.攪拌棒放進鑊裡把南瓜攪至泥漿。
7.完成後把南瓜漿倒入鍋裡,以中小火加熱。
8.下鮮嬭油不斷地攪拌至均勻。
9.完成了一鍋美味的南瓜湯。
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