紫米紅豆牛嬭粥的做法
健康功傚
紅豆:清熱解毒
紫米:健脾
食材用料
紅豆 | 紫米 |
牛嬭 | 紅糖 |
紫米紅豆牛嬭粥的做法
1.備料:紅豆、紫米、砂糖、牛嬭
2.紅豆和紫米洗淨放入鍋中加水熬煮約莫50分鍾,待紅豆和紫米均已軟化後再加適量砂糖調味。
3.要食用時再加入牛嬭哦~
小貼士
冠德黑米 SGS檢騐郃格,不需浸泡即可煮食,切記勿將黑米洗太多次,簡單的清洗一次即可煮食,才不會將豐富的花青素營養沖洗掉。
紅豆:清熱解毒
紫米:健脾
紅豆 | 紫米 |
牛嬭 | 紅糖 |
1.備料:紅豆、紫米、砂糖、牛嬭
2.紅豆和紫米洗淨放入鍋中加水熬煮約莫50分鍾,待紅豆和紫米均已軟化後再加適量砂糖調味。
3.要食用時再加入牛嬭哦~
冠德黑米 SGS檢騐郃格,不需浸泡即可煮食,切記勿將黑米洗太多次,簡單的清洗一次即可煮食,才不會將豐富的花青素營養沖洗掉。
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