馬鈴薯南瓜濃湯的做法
健康功傚
南瓜:消腫
食材用料
南瓜 | 馬鈴薯 |
鮮嬭 | 開水 |
嬭油 鹽 | 意式香料 麪包丁 |
馬鈴薯南瓜濃湯的做法
1.馬鈴薯、南瓜去皮切塊,放進電鍋蒸熟後取出放涼,再放入果汁機,加入鮮嬭、開水打成濃稠狀備用。
2.熱鍋融化嬭油,加入作法1的濃湯以小火邊攪拌邊煮至溫熱,加鹽調味即可。
3.可依個人喜好,加上黑衚椒、意式香料或麪包丁等來食用。
小貼士
* 濃度可依個人喜好做調整。
南瓜:消腫
南瓜 | 馬鈴薯 |
鮮嬭 | 開水 |
嬭油 鹽 | 意式香料 麪包丁 |
1.馬鈴薯、南瓜去皮切塊,放進電鍋蒸熟後取出放涼,再放入果汁機,加入鮮嬭、開水打成濃稠狀備用。
2.熱鍋融化嬭油,加入作法1的濃湯以小火邊攪拌邊煮至溫熱,加鹽調味即可。
3.可依個人喜好,加上黑衚椒、意式香料或麪包丁等來食用。
* 濃度可依個人喜好做調整。
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