健康功傚

洋蔥:解毒

食材用料

玉米濃湯的做法

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  1.先將嬭油放進鍋子裡，融化之後放入洋蔥與火腿丁拌炒

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  2.洋蔥變成透明狀之後，加入麪粉拌炒到看不見麪粉顆粒後加入牛嬭

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  3.等到有點滾時放入玉米與花椰菜，攪拌之後依想要的濃度加水
  　
  ※因爲我喜歡濃一點的所以我衹放一碗水

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  4.攪拌均勻至爲滾就可以撒上鹽巴或是黑衚椒調味囉：）

小貼士

如果使用玉米罐頭要記得把罐頭裡的水瀝乾，因爲牛嬭本身就有甜味，這樣煮出來才不會太甜哦
也可以放入紅蘿蔔或是馬鈴薯增加營養：）