南瓜燒雞肉的做法
健康功傚
雞肉:護眼明目
南瓜:消腫
食材用料
雞肉 | 南瓜 |
薑絲 | 枸杞 |
水 | 鹽 |
南瓜燒雞肉的做法
1.雞肉塊川燙後,沖水洗淨備用,南瓜去皮切塊,枸杞泡水洗淨瀝乾,
2.熱鍋,少許油爆炒薑絲,加入雞肉繙炒,倒入南瓜塊,加入蓋過食材的水,大滾後轉小火,蓋鍋蓋燜煮十分鍾,加少許鹽調味,枸杞倒入拌勻後熄火起鍋,就完成囉~
雞肉:護眼明目
南瓜:消腫
雞肉 | 南瓜 |
薑絲 | 枸杞 |
水 | 鹽 |
1.雞肉塊川燙後,沖水洗淨備用,南瓜去皮切塊,枸杞泡水洗淨瀝乾,
2.熱鍋,少許油爆炒薑絲,加入雞肉繙炒,倒入南瓜塊,加入蓋過食材的水,大滾後轉小火,蓋鍋蓋燜煮十分鍾,加少許鹽調味,枸杞倒入拌勻後熄火起鍋,就完成囉~
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