鮪魚時蔬脆片沙拉的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
Special K玉米脆片 | 鮪魚罐 |
綠竹筍 | 紅蘿蔔 |
蛋 | 沙拉 |
馬鈴薯 | 小黃瓜 |
檸檬汁 | 黑衚椒 |
鮪魚時蔬脆片沙拉的做法
1.備齊食材~馬鈴薯切片,蛋.綠竹筍一起用電鍋蒸熟,備用~
2.小黃瓜.紅蘿蔔切小丁~
3.放入滾水中汆燙一下,撈起後放入冰水冰鎮,備用~
4.取一大碗,先將馬鈴薯壓碎,加入蛋黃.沙拉略拌~
5.再將鮪魚罐頭打開,切記一定要把油濾掉喔!之後加上備妥切成丁狀時蔬.調味料拌勻,放入冷藏,待用~
6.要食用時再加上pecial K玉米脆片喔!!家樂氏Special K 香脆麥米片,以來自大自然的米、麥制成,使用時下最夯的米麥混郃烘焙法,香脆可口。富含有益女性的鉄、維生素C、葉酸等營養,豐富膳食纖維提供飽足感,低脂肪、少熱量,健康更窈窕!
7.一起上桌品嘗喔~^O^
0條評論