健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

鮪魚時蔬脆片沙拉的做法

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  1.備齊食材~馬鈴薯切片，蛋.綠竹筍一起用電鍋蒸熟，備用~

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  2.小黃瓜.紅蘿蔔切小丁~

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  3.放入滾水中汆燙一下，撈起後放入冰水冰鎮，備用~

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  4.取一大碗，先將馬鈴薯壓碎，加入蛋黃.沙拉略拌~

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  5.再將鮪魚罐頭打開，切記一定要把油濾掉喔!之後加上備妥切成丁狀時蔬.調味料拌勻，放入冷藏，待用~

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  6.要食用時再加上pecial K玉米脆片喔!!家樂氏Special K 香脆麥米片，以來自大自然的米、麥制成，使用時下最夯的米麥混郃烘焙法，香脆可口。富含有益女性的鉄、維生素C、葉酸等營養，豐富膳食纖維提供飽足感，低脂肪、少熱量，健康更窈窕！

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  7.一起上桌品嘗喔~^O^