admin茄汁三色四季豆的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
香菇:健脾
玉米:健脾
食材用料
| 四季豆 | 香菇 |
| 玉米 | 紅椒 |
| 番茄醬 | 鹽,糖 |
茄汁三色四季豆的做法
1.把所有食材切成丁狀備用
2.起油鍋~香菇先爆香
3.依序放入四季豆,玉米,加入少許的水悶煮1分鍾即可
4.加入所有的調味料一起拌炒均勻
最後放入紅椒快炒一下起鍋
四季豆:活血化瘀
香菇:健脾
玉米:健脾
| 四季豆 | 香菇 |
| 玉米 | 紅椒 |
| 番茄醬 | 鹽,糖 |
1.把所有食材切成丁狀備用
2.起油鍋~香菇先爆香
3.依序放入四季豆,玉米,加入少許的水悶煮1分鍾即可
4.加入所有的調味料一起拌炒均勻
最後放入紅椒快炒一下起鍋
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