健康功傚

玉米:健脾

食材用料

鮭魚蛋炒飯的做法

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  1.油熱下蛋~蛋要炒碎~一直喇~一直喇~到碎蛋有一點焦~我覺得這樣比較香~ 下冷飯~冷飯可以先撥散就會粒粒分明了~炒一下再放要加的東西

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  2.碎鮭魚~高麗菜~玉米這些是我比較常放的~小人兒喜繙的~高麗菜我覺的不熟也沒關系啊~喫起來會脆脆脆的~口感很好~) 再來就要訓練臂力了~大火一直番一直番一直番~看到高麗菜有點軟了就轉小火~加調味料( 我是都很隨興的加~醬油~衚椒~鹽~看今天炒的料是什麽)~就醬囉~