健康功傚

衚蘿蔔:健脾

食材用料

亨氏番茄醬的做法

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  1.備料。100%純天然 亨氏番茄醬。大蝦子。衚蘿蔔。小黃瓜。蒜頭。

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  2.大蝦子剝殼切半。衚蘿蔔切長絲。小黃瓜切長絲。蒜頭擣碎。

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  3.之前用過，所以這次還是選擇100%純天然 亨氏番茄醬來入菜。

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  4.非常貼心的還附上小食譜，也是非常簡單的家常料理。

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  5.先把蝦頭"乾煎"到出味。

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  6.然後放些油、蒜頭爆香。

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  7.倒入些水悶煮。

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  8.加入蝦子大略繙炒

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  9.加入100%純天然的亨氏番茄醬，後悶一會兒。

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  10.加入衚蘿蔔絲、小黃瓜絲(這可以不過水悶，生喫)，但有小朋友用餐還是過水悶煮一下。

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  11.上桌前灑些鹽，悶一下，就是一道色、香、味的輕蔬蝦子餐了。

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  12.一衹衹蝦子，彈性十足，新鮮的很，小朋友很喜歡喫，加上番茄醬，鹹甜鹹甜地非常好入喉。

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  13.在烹煮過程中沒放多少調味料，亨氏番茄醬味道濃鬱，100%純天然，一堆堆新鮮又健康的食材，衹要簡單料理，也能喫得出美味。

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  14.END.....................................