admin茄子蒸飯的做法
健康功傚
茄子:消腫
食材用料
| 茄子 | 白飯 |
| 荷包蛋 | 梅乾菜 |
| 熟油 | 蔥花 |
| 豉油 |
茄子蒸飯的做法
1.先將茄子蒂切去，洗淨米後，放入幾條茄子同煲。
2.想茄子好味，通常要下很多油，但飯熟後的茄子不但質地軟稔，色澤仍能保持。
3.調味料：準備少許熟油、蔥花及豉油(醬油)。
4.用筷子將茄子撕開，加入調味料與茄子撈勻。
5.現時物質充裕，舌頭也被寵壞！再做這道「茄子蒸飯」已變成陞級版蔬食料理，配上一衹煎得脆脆荷包蛋、一小撮微辣梅乾菜。喫時懷唸著過去美好時光，追憶嵗月.......
茄子:消腫
| 茄子 | 白飯 |
| 荷包蛋 | 梅乾菜 |
| 熟油 | 蔥花 |
| 豉油 |
1.先將茄子蒂切去，洗淨米後，放入幾條茄子同煲。
2.想茄子好味，通常要下很多油，但飯熟後的茄子不但質地軟稔，色澤仍能保持。
3.調味料：準備少許熟油、蔥花及豉油(醬油)。
4.用筷子將茄子撕開，加入調味料與茄子撈勻。
5.現時物質充裕，舌頭也被寵壞！再做這道「茄子蒸飯」已變成陞級版蔬食料理，配上一衹煎得脆脆荷包蛋、一小撮微辣梅乾菜。喫時懷唸著過去美好時光，追憶嵗月.......
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