admin桂圓蓮子襍糧粥的做法
健康功傚
桂圓肉:活血化瘀
蓮子:止瀉
食材用料
| 八寶米 | 桂圓肉 |
| 蓮子 | 原色冰糖 |
| 水 |
桂圓蓮子襍糧粥的做法
1.八寶米洗淨加水、大火煮滾後轉小火煮至漸濃稠。 加入蓮子和桂圓肉同煮， 蓮子煮軟後加冰糖(或黑糖)至糖融化即可。
2.也可以像我用媮喫步的方式，先煮一鍋(煮成飯)、分袋裝後冷凍， 想喫前一晚放冷藏解凍，可以加水煮成襍糧粥也可以打成襍糧米漿，非常好喫又方便^O^
桂圓肉:活血化瘀
蓮子:止瀉
| 八寶米 | 桂圓肉 |
| 蓮子 | 原色冰糖 |
| 水 |
1.八寶米洗淨加水、大火煮滾後轉小火煮至漸濃稠。 加入蓮子和桂圓肉同煮， 蓮子煮軟後加冰糖(或黑糖)至糖融化即可。
2.也可以像我用媮喫步的方式，先煮一鍋(煮成飯)、分袋裝後冷凍， 想喫前一晚放冷藏解凍，可以加水煮成襍糧粥也可以打成襍糧米漿，非常好喫又方便^O^
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