南瓜魩仔魚飯的做法
健康功傚
南瓜:消腫
木耳:補氣
食材用料
美濃好米 | 魩仔魚 |
南瓜 | 木耳 |
蔥 | 大蒜 |
醬油 | 調味米酒 |
鹽巴 |
南瓜魩仔魚飯的做法
1.備料
2.因爲想縮時料理 把南瓜先切片大火微波3分鍾
3.大蒜炒香魩仔魚
4.米2口 水放低於2口米的線
放入南瓜 魩仔魚 木耳 一起煮飯5.電鍋跳起來後 拌一拌 加入鹽巴 跟 蔥花
6.調好味上桌囉
小貼士
魩仔魚要炒過比較香
南瓜:消腫
木耳:補氣
美濃好米 | 魩仔魚 |
南瓜 | 木耳 |
蔥 | 大蒜 |
醬油 | 調味米酒 |
鹽巴 |
1.備料
2.因爲想縮時料理 把南瓜先切片大火微波3分鍾
3.大蒜炒香魩仔魚
4.米2口 水放低於2口米的線
放入南瓜 魩仔魚 木耳 一起煮飯
5.電鍋跳起來後 拌一拌 加入鹽巴 跟 蔥花
6.調好味上桌囉
魩仔魚要炒過比較香
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