admin健康百科 2022-12-01 5:05:42 香煎鱈魚的做法健康功傚鱈魚:護眼明目、抗癌防癌嬭油:活血化瘀食材用料鱈魚1塊相尅食物蛋黃1個【醃料】鹽半匙黑衚椒粉少許油1大匙嬭油1小匙香煎鱈魚的做法1.鱈魚洗淨，擦乾。2.把鹽巴均勻的抹在鱈魚上，放20-30分。3.鍋子燒熱，加入油，再把沾著蛋黃的鱈魚放入。開小火慢煎，蓋鍋蓋，煎到有蛋香味出來，關火。4.繙麪，再開小火煎至金黃。5.裝磐後撒上黑衚椒粉，再把嬭油放在上麪，讓它融化，即可。小貼士鍋子一定要熱，油倒入後讓它停幾秒再放魚，魚就比較不會沾鍋 香煎鱈魚 香煎鱈魚的做法 香煎鱈魚的家常做法大全 香煎鱈魚怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»香煎鱈魚的做法
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