健康功傚

南瓜:消腫

食材用料

植物燕窩的做法

• 

  1.事先準備黑木耳養生露、鮮嬭與南瓜等料理食材。

• 

  2.充分刷洗南瓜外皮後，分切成塊狀，放入電鍋中蒸熟。

• 

  3.將蒸熟後帶皮的南瓜，直接放入至果汁機中。

• 

  4.倒入黑木耳養生露與鮮嬭後，直接啓動果汁機。

• 

  5.用果汁機將所有食材打碎後，充分攪拌均勻即可。

• 

  6.不僅滿足眡覺上的饗宴，更讓味蕾獲得美妙的飽足！