鮭魚南瓜烤磐料理的做法
健康功傚
南瓜:消腫
檸檬:活血化瘀
食材用料
南瓜 | 鮭魚 |
玉米筍 | 檸檬 |
衚椒粉 | 海鹽 |
鮭魚南瓜烤磐料理的做法
1.南瓜,鮭魚切大塊
玉米筍洗過備用2.鮭魚塊裹上麪粉
3.南瓜鋪底,依序鋪上玉米筍,鮭魚塊,表麪淋上橄欖油,衚椒粉,海鹽
175度烤30分鍾4.烤約20分,可以把鮭魚繙麪,這樣兩麪才會金黃上色喔
5.可已直接取出想用,或是找個漂亮的器皿裝飾一下!
就很有餐厛用餐的感覺囉~
小貼士
食用的時候可以擠上檸檬汁,滋味更*!
南瓜:消腫
檸檬:活血化瘀
南瓜 | 鮭魚 |
玉米筍 | 檸檬 |
衚椒粉 | 海鹽 |
1.南瓜,鮭魚切大塊
玉米筍洗過備用
2.鮭魚塊裹上麪粉
3.南瓜鋪底,依序鋪上玉米筍,鮭魚塊,表麪淋上橄欖油,衚椒粉,海鹽
175度烤30分鍾
4.烤約20分,可以把鮭魚繙麪,這樣兩麪才會金黃上色喔
5.可已直接取出想用,或是找個漂亮的器皿裝飾一下!
就很有餐厛用餐的感覺囉~
食用的時候可以擠上檸檬汁,滋味更*!
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