健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
生菜:養胃

食材用料

創意米飯禾飽滿滿的做法

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  1.在量好水的飯鍋中
  放入少量的薑黃粉

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  2.將薑黃粉拌勻
  進入煮飯模式

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  3.鮮香菇切塊
  生菜洗淨
  紅蘿蔔刨薄片
  魷魚切長塊

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  4.香菇炒香
  紅蘿蔔炒軟
  鍋加入少許水/鹽
  再炒魷魚/生菜

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  5.薑黃飯置入小碗倒釦
  紅蘿蔔/魷魚磐飾上半圈
  生菜磐飾下半圈
  香菇頭切半儅眼/紅蘿蔔條儅嘴

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  6.將其他食材擺置於磐上方
  下方塗上素蠔油醬料即完成

小貼士

將家中現有食材
集結起來即興創作
米飯料理餐餐有趣