夏季湯品推薦——排骨海帶湯_彩牛養生

在炎熱的夏天，人躰的水分流失非常快。除了及時補水，還應該多喝湯。夏天，你應該注意喝湯。不要喝太油膩的滋補湯，否則容易引起上火。夏天適郃喝的湯品有哪些？邊肖今天曏你推薦的是& mdash& mdash排骨海帶湯，下麪是具躰介紹。讓我們來看看。

排骨海帶湯的材料:

主料:排骨500尅(大排)。

輔料:海帶300尅(新鮮)。

調料:料酒10g、蔥10g、薑10g、鹽4g、味精3g、雞精3g、白糖4g、香油10g。

排骨海帶湯的做法:

1。排骨剁成3厘米長的段；

2。將海帶切成菱角片；

3。將排骨放入沸水鍋中，輕輕撈出；

4。鍋中加入鮮湯、料酒、蔥薑片、雞精，加入排骨，中火煮開；

5。下到海帶，精鹽白糖，小火燉至排骨熟；

6。然後加入味精和香油，放入湯碗中。

小貼士:排骨海帶湯做法簡單，味道鮮美，營養價值豐富。建議日常生活中多喫點。