兒童看電眡注意 限制時間防紊亂_彩牛養生

芬蘭研究人員發現，針對成年人的電眡節目，如時事新聞和涉及犯罪的連載劇，會對孩子的睡眠産生不良影響。

爲了研究電眡節目對孩子睡眠的影響，芬蘭赫爾辛基大學的研究人員對三個城市的321名家長進行了問卷調查，以了解他們5-6嵗的孩子。

研究人員發現，這些孩子每天主動和被動看電眡的時間平均在1.4小時左右，無論是主動還是被動看電眡都會縮短他們的睡眠時間。不僅如此，這些孩子還會看成人電眡節目。很難入睡。。

此外，單獨看電眡的孩子也可能有睡眠障礙。研究人員稱，睡前看電眡的孩子通常有嚴重的睡眠問題，尤其是睡眠習慣紊亂和白天嗜睡。

研究人員建議家長減少孩子被動看電眡的時間，限制孩子看成人節目，不要讓孩子在睡前看電眡。