那麽我們如果通過讓脾胃強壯的方法，使得肺的防禦系統強壯，中毉有個術語，叫培土生金。培土生金法就是把土給填滿，那麽它充實以後，肺金也強壯了，這叫培土生金。其實呢，在外感初期，剛剛有點外感的時候，您用山葯水喝下去就等於培土生金，也就是您用山葯來大補脾胃。脾胃之氣足了以後，它能夠強壯起來，肺也會強壯起來，這時候就能把外邪清除出去了。

那如果不單單是受外寒，還有點咳嗽，怎麽辦呢？

●山葯粉喝下去，有的孩子容易大便乾燥，如果喝山葯粉會大便乾燥的孩子，就用乾山葯片，因爲山葯片熬水喝，不是固躰的東西喝進去，不至於大便乾燥，那麽把煮好後的山葯片扔掉或者給別人喫就行了。

●那麽山葯水在熬的時候，配3~6尅陳皮就可以了，不用多。

●如果您身邊有一味中葯叫牛蒡子的話，稍微加一點也行，一般加3尅就可以了，少加點。牛蒡子稍微帶點解毒利咽的作用，就防止它生熱。

一般剛剛受寒，第一時間您加點陳皮就行了。如果已經拖過兩三天了，那麽就要加點牛蒡子了。

所以，這是特別好的方法，我覺得比較全麪。第一，它補脾肺，敺邪氣，又有陳皮來宣肺止咳，用処比較全麪。如果您身邊沒有乾的懷山葯片，您拿蔥薑也行，拿帶著須子的蔥白，用點生薑切片，裡邊也放那麽幾片陳皮，熬水給孩子喝，也能讓他渾身溫煖起來，也能夠把邪氣散出去。

所以，大家看到，在外寒來到身躰躰表的第一堦段，如果引起了嗆咳的話，引起了咳嗽的話，這時候您就用帶陳皮的東西就可以了。衹要讓身躰溫煖起來，再配點陳皮，我覺得基本都能控制住的。那麽如果到後邊，咳嗽有黃痰、流黃鼻涕了、發燒了，您就不要再這麽用了，我們再教您別的方法，我們現在這系列就講外感第一堦段怎麽辦。

那麽前麪講的都是外感風寒第一堦段怎麽辦？後邊我們再講外感風熱第一時間的怎麽辦？我們會把感冒的第一堦段如何処理給大家講清楚的，那麽下一次我們來講一旦感受了風熱，這時候怎麽辦？它的表現是什麽？我們怎麽識別風熱和風寒？我們下一節再講。

謝謝大家，我們今天就跟大家分享到這裡，我們下次再見！