“陽了”咳嗽不必慌，可以喝這六款梨湯，潤肺化痰潤嗓子，真好喝

大家好這裡是香姐說美食，每天分享好喫的家常菜。“陽了”之後，大家是不是覺得咳嗽比較難受，特別是一到晚上就咳嗽得更厲害，睡覺都不舒服。今天分享六款好喝的湯，可以潤肺化痰止咳，老人和小孩喝了都覺得好喝，清甜潤嗓子。一起來看看吧，學會了就給家人都安排起來，舒服度過這段難熬的日子。

一、金桔雪梨湯

準備食材：雪梨，金桔，紅棗，枸杞，冰糖。

做法步驟：

1、雪梨用食鹽搓洗乾淨表麪，再切成小塊去殼。金桔也是用食鹽清洗乾淨表麪，再在表麪劃十字花刀。紅棗‍️‍️洗乾淨後去核再切成塊。

2、將雪梨、金桔、紅棗和枸杞都放入養生壺中，加入適量清水，不要超過最高水位，按水果茶鍵煮就可以了。

3、最後的五分鍾再放入冰糖，時間到即可繙出來喝了。喝完一壺，可以再加水繼續煮，煮至水沒味道或者變淡就可以將果肉喫了。

二、無花果雪梨湯

準備食材：雪梨乾，無花果乾，桂圓，杏仁，陳皮。

做法步驟：

1、將所有食材清洗乾淨，然後放入養生壺中，倒入適量清水，蓋上蓋子，開煮茶鍵即可。

2、差不多煮好的時候，如果想覺得不夠甜，可以再加入一點點冰糖。不用加，這款湯也已經夠清甜的了，再加冰糖可能會太甜，看個人口味吧。

三、川貝燉雪梨

準備食材：雪梨，川貝，海底椰，無花果。

做法步驟：

1、雪梨去皮切成塊（也可以不去皮，直接用食鹽搓洗乾淨再切成塊），川貝、海底椰和無花果清洗乾淨瀝乾水分。

2、將所有食材放入燉盅，加入適量清水，隔水燉煮三個小時。最後的五分鍾，可以加入一點冰糖。不喜歡喝甜湯的姐妹可以不用加。

四、蘋果雪梨排骨湯

準備食材：排骨，蘋果，雪梨，衚蘿蔔，無花果，海底椰。

做法步驟：

1、排骨清洗乾淨剁成塊，冷水下鍋焯水，加蔥薑去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起排骨清洗乾淨備用。

2、蘋果和雪梨用食鹽搓洗乾淨表麪，再切成小塊，去核備用。衚蘿蔔去皮後切成小塊，無花果和海底椰清洗乾淨。

3、將所有食材放入鍋中，加入適量清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。最後加入一點食鹽調味即可出鍋。

五、五白湯

準備食材：銀耳，雪梨，百郃，蓮子，白果，枸杞，冰糖。

做法步驟：

1、銀耳放入清水中，泡發後加入麪粉抓洗乾淨，清洗乾淨後切碎。雪梨用食鹽搓洗乾淨表麪，再切成塊。其他食材都清洗乾淨瀝乾水分。

2、將所有食材都放入鍋中（枸杞和冰糖先不放），加入適量清水，蓋上蓋子燉煮半個小時。最後五分鍾的時候，再放入枸杞和冰糖，煮熟後即可盛出開喫。

六、山葯雪梨排骨湯

準備食材：山葯，排骨，雪梨，紅棗，陳皮。

做法步驟：

1、山葯去皮後切成小段，雪梨用食鹽搓洗乾淨表麪再切成塊，紅棗洗淨後去核，陳皮洗淨備用。

2、排骨清洗乾淨剁成塊，冷水下鍋焯水，煮開後撇掉浮沫，再撈起排骨瀝乾水分備用。

3、將排骨、雪梨、紅棗和陳皮放入鍋中，加入適量清水，蓋上蓋子燉煮半個小時。

4、時間到，再放入山葯繼續燉煮半個小時。燉煮好之後，加入食鹽調味攪拌均勻入味，即可出鍋了。