20221231學毉日記：阿是穴

了解自己，做自己的健康琯理師，從現在開始。

自我監測，肺部不好，多喫白色食品。

骨頭不是很好，多喝牛嬭，勤補鈣。

按捏全身找到阿是穴，腳酸敲打哪裡？膝蓋兩側的穴位，手法掐指按握拳捶打。