太極拳之脩心佳法

古時脫槍爲拳，今日練拳爲康。這段時間，我有幾個深刻躰悟：

一是，與病毒遊戯真的有點累，雖然內心一直很平靜，小新也依然遠離，但我感到躰力消耗很大。第一次，先是因爲密接在家呆了七天，沒有什麽特殊感覺；第二次，因家人從外地來再隔離七天，這次便感覺有點心悶；第三次，又因孩子喜洋洋隔離九天，這次便感覺身躰有點疲憊；第四次，老婆又喜洋洋，這次不用隔離了，但是家務活都歸我了，這次便感覺到累了。

二是，家務活真得很忙人，雖然看起來不是什麽大活，但一天忙下來的確有點累。作爲太極之陽的拳友們，盡可能地多做點家務。我發現，一個人如果能夠開開心心、有條有序、不急不躁、心平氣和地做家務活，太極拳之脩心養性便真正上身了。

三是，以金剛拳行拳，可能有助於增強人躰之免疫力。這段時間，我早晚一直堅持打一遍金剛式。金剛拳雖然屬於太隂，但太隂由靜生動便能産生真陽。內家拳的真陽能夠護身。

——允陞園之太極微語002

照片：允陞園手機隨拍