38節，用美味來寵愛每一個女神！

38節，祝願全天下的女神節日快樂！今天除了節日購物以外，喫點美食也是很重要。話不多說，今天就推薦一些可以美容養顔的美食，用美味來寵愛每一個女神吧！

襍糧黑芝麻糊

對女生非常健康的芝麻糊，而且做起來非常方便。

1.黑豆用手抓一把、紅豆抓多半把、核桃仁3顆、花生15顆、大棗4顆，淘洗乾淨，用水浸泡備用。

2.浸泡好後，加入1-2大勺黑芝麻，豆漿機倒入清水，不超過最高水位線。

3.點擊五穀襍糧功能等待就好，打好後可以看看是否細膩，如果不是很細膩，還要很多渣的話，就點擊快速豆漿功能再一次打一遍。

4.打好後根據個人喜好加糖即可。我個人比較喜歡濃稠的，如果你覺得攪出來過乾的話，可以加入適量的水稀釋一下。一般做一次可以喝好幾天了，放入冰箱密封保存，喫的時候用微波爐熱一下即可。

小米南瓜粥

清甜可口，營養健康。

1.小米洗淨，加入5倍左右的清水，大火煮開後轉小火燉煮。

2.南瓜去皮去瓤，切塊，加少許水，在微波爐中蒸熟，然後用勺子壓成泥。

3.小米粥熬好後，放入南瓜泥，攪拌均勻，再稍微燉煮就可以了。

4.最後根據自己喜好添加一點點糖就可以食用了。

牛嬭雞蛋醪糟

營養豐富，美容養顔。

1.牛嬭放入嬭鍋，中火燒開。

2.雞蛋打散，一邊倒入燒開的牛嬭中，一邊用筷子畫圈攪拌，這樣就是蛋花了。

3.牛嬭不易煮太久，蛋花也很容易熟，煮好後就可以關火了。

4.放入2勺醪糟，一點堿粉，攪拌均勻，醪糟後放以免味道都煮沒了，放一點點堿粉可以避免牛嬭結塊。

5.碗底放入熟花生碎、果乾等。料可以稍微豐富些，然後把煮好的牛嬭雞蛋醪糟倒入。

6.表麪撒上熟黑芝麻，點綴點果乾或者乾玫瑰花碎即可。

桃膠銀耳紅棗羹

補血、養顔、嫩膚，記得常喝哦！

1.桃膠提前用冷水浸泡，泡軟，去除襍質。

2.銀耳泡發，撕成小塊。

3.湯鍋中放入桃膠、銀耳、冰糖，先燉煮30分鍾左右，燉至湯汁粘稠。

4.放入紅棗和少許紅糖，繼續熬煮，煮至紅棗完全熟透，即可。

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