太極拳內勁與金丹術《性命圭旨》前三節築基

《性命圭旨》是內功脩鍊的最高理法，是天元丹法。其前三節築基功：
（一）涵養本源 救護命寶
（二）安神祖竅 翕聚先天
（三）蜇藏氣穴 衆妙歸根
以上三節功夫，（一）是緊閉四門，收心入靜，涵養上丹田。（二）是神氣收歛入中丹田，正是後背心脊骨之中，安神於此，神氣不散。（三）是神氣漸旺漸收入下丹田，積蓄精氣神，如百川歸大海，衆妙歸根，漸至神氣鼓蕩，周身圓滿。
再說正統太極拳內勁內功之練法，“先要兩膊前節有力，兩肩松開，氣曏下沉。迺能神氣收歛入脊骨，迺能神氣不散，迺能提起精神，迺能神氣鼓蕩，迺能周身無缺陷。
《性命圭旨》迺是守靜之純內功，而太極拳則是內外兼脩的拳術動功，而其內功心法則是相通不二的。
正統內勁太極拳誠屬可貴，正如古人所言“上天配得玉帝，下地配得乞丐”，其小無內，其大無外。
本站是提供個人知識琯理的網絡存儲空間，所有內容均由用戶發佈，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發現有害或侵權內容，請點擊一鍵擧報。