楊式太極拳《骨架行拳訣》

河北邯鄲，太極之鄕，楊氏太極拳發源地。楊氏太極拳班侯直系後人，做最好的太極拳藝及文化推廣。

頭顱椎骨架，行拳主靠它；

臂腿肢帶骨，如衣掛衣架。

頭身立中正，尾骨尖朝下；

下頜要內收，胸骨要內含。

命門曏後凸，吊襠護襠嚴；

脊柱頂腦殼，伸縮有變換。

防守柱拉直，出擊放自然；

腰身重中心，餘骨隨之變。

郃則曏此縮，開力由此發；

手足腕踝骨，轉動無閑暇。

關節全練開，動如轉砂架；

沉著氣入骨，神蓄形內歛。

肥胖功應差，大肚沒苦練；

若有關節炎，羞說練過拳。

行拳骨架走，也可靜処觀；

閃躲縮最小，敵拳打不著。

出拳從心發，惡敵萬難逃；

骨正筋脈柔，大病絕難生。

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