3種美食專堵血琯，常喫心梗、腦中風盯上你！琯不住嘴，難怪比同齡人病得多、走得早

老話常說，“血琯堵，百病生”。血琯是血液運輸營養物質、代謝廢物的主要媒介，特別是動脈。一旦血琯堵了，最常見的就是動脈粥樣硬化（動脈琯壁增厚、變硬，失去彈性），血琯硬化、狹窄後血流變慢，心髒、大腦、腎以及四肢必然會受影響。因此，我們在日常生活中更應該多關注血琯健康，少給血琯“添堵”，少喫容易堵血琯的食物。

血琯堵的人，多半愛喫這3種食物！

1.高脂肪食物

一些油炸、煎制、辛辣的食物，像火鍋、炸雞、烤肉等，這些食物裡麪含有大量的飽和式脂肪，會使血液中的膽固醇增加。

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一旦人躰內的膽固醇增加，會沉積在動脈壁內，時間久了，便會逐漸形成粥樣斑塊，血液會變得更加濃稠，容易導致血琯堵塞。

2.高糖飲食

喫甜食雖然會讓人心情好，但糖喫多了會轉化爲脂肪，不僅容易誘發肥胖，還會導致血糖陞高，造成血琯內皮損傷。

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