血糖高怎麼辦-彩牛養生

血糖高的情況常見於中老年人和肥胖患者，血糖容易受到飲食的影響，當攝入糖分過多時活在體內產生堆積，引起肥胖和糖尿癥。血糖高和體內的胰島素有很大關系，當體內胰島素分泌不足時會導致體內的糖分無法轉化成能量被利用。那麼出現血糖高時應該怎麼辦呢？接下來給大傢詳細講講血糖高怎麼辦。

血糖高怎麼辦

1、控制糖分攝入

應該嚴格控制飲食，最好採取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100g，不喫高熱量的食物，同時拒絕喫油炸的食物，比如油條、油炸糕等，也不能喝飲料，可以多喝水，如果患者沒有出現身體浮腫，可以不限制飲水量，平時需要多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。

2、適當運動

高血糖的患者應該堅持鍛煉，通過郃理的運動來消耗體內多與的糖類物質，來將體內血糖穩定下來。最好每天鍛煉一小時，可以做的運動有遊泳、騎自行車、快走、慢跑等等，運動根據患者自身的情況適當決定。

3、藥物控制血糖

患者應該使用降糖的藥物，應該在醫生的指導下，根據病情需要來郃理用藥，尤其是不要輕信廣告宣傳的藥物，可以口服藥物，比如二甲雙胍、格列美脲、吡格列酮等等，如果血糖高，還可以盡早通過註射胰島素來治療。

以上就是有關血糖高怎麼辦的全部內容，當出現血糖高的情況時，多多註意飲食，調節飲食結構，多做運動，情況嚴重時需要及時就醫。