滋陰的食物-彩牛養生

中醫講究陰陽平衡，陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、內分泌及油酯分泌等。滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。那麼滋陰的食物有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

滋陰的食物

1、鴿子肉

鴿子肉具有滋陰的作用，鴿子肉味鹹性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、 益氣血、祛風解毒之功，主治虛贏、消渴、婦女血虛經閉等癥。現代醫學認為鴿子肉還有壯體補腎、生機活力、健腦補神、提高記憶力的作用。

2、黑豆

黑豆具有滋陰的作用，黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚、解毒等作用。另外，黑豆入腎，具有滋腎補腎、補血明目之功能。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟等癥有良好的防治作用。

3、豬腎

豬腎具有滋陰的作用，豬腎別稱豬腰子，為豬科豬屬動物豬的腎臟，入藥具有補腎益陰、利水的功傚，對腎虛耳聾、遺精盜汗、腰痛、產後虛羸、身麪浮腫等病癥有治療作用，其中對治療腎虛、遺精盜汗有非常好的傚果。

4、海參

海參具有滋陰的作用，海參棘皮動物，味甘鹹，性溫，滋補力很強，而且營養價值特別高，是滋補食療佳品，海參有補腎潤燥、益氣養血的功能，還可以改善腸燥便秘等病癥。另外，海參含有多種氨基酸，具有調節性激素的作用。

以上即是對滋陰的食物的介紹，滋陰的食物有鴿子肉，因為鴿子肉味鹹性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎等功傚；另外黑豆、豬腎、海參等食物也有滋陰的作用。