admin減肥水果有哪些 這些水果不僅不能減肥還會增肥
竝不能瘦身的幾種水果
「香蕉」
1根香蕉=90大卡=散步1小時
一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個小時才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。
「芒果」
俗話說“一個芒果三碗飯”，雖然芒果熱量沒有香蕉那麽高，但是相比於黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物，減肥人士最好少喫。
「西瓜」
竝不能瘦身的幾種水果
「香蕉」
1根香蕉=90大卡=散步1小時
一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個小時才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。
「芒果」
俗話說“一個芒果三碗飯”，雖然芒果熱量沒有香蕉那麽高，但是相比於黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物，減肥人士最好少喫。
「西瓜」
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