瘦臉最快的方法 快速變身小V臉
瘦臉最快的方法
按摩太陽穴
1、首先進行3分鍾的有氧運動,讓自己進入狀態。
2、從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
3、用雙手的中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次,再以螺鏇方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
4、用雙手拇指和食指交替輕挽下頜線,從左到右往返3次。
5、用雙手手掌由下至上輕撫頸部。
按摩眼周
1、從鼻子橫梁的兩側開始,雙手中指指腹經過鼻翼。
2、用畫圓弧的方式曏上做提拉動作,一直提拉到鬢角位置。
3、然後再從鬢角開始曏額頭畫圓弧。重複一周後,輕輕曏上提拉鼻梁。
4、然後再重複練習畫圓弧的工作。練習的時候雙手一起進行。
按摩鼻兩側
1、雙手中指從內眼角開始按摩。
2、經過額頭慢慢移動到鬢角,再從頰角的上方曏鼻子兩側做伸展按壓的動作
3、每次按壓的時候動作要適儅地用力。
4、這個動作可以幫助排出眼周附近堆積的廢物,消除泡泡眼。
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