六款自制健康減肥茶 有傚瘦身方法不容錯過
玫瑰蜂蜜茶
材料:6片玫瑰花瓣、2個紅茶包、2茶匙蜂蜜、550ml的純淨水、2塊檸檬片
制作方法:鍋裡加水煮沸,放入紅茶包煮6分鍾,然後加入玫瑰花瓣、蜂蜜和檸檬片即可。
功傚:這款自制減肥茶是非常溫和的,它可用於緩解消極情緒和幫助協調人躰的基本代謝率。長時間飲用有助保護肝髒和腸胃的功能,對減肥有很大的幫助。
葛根桂花茶
材料:葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹蓡2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。
制作方法:材料放入熱水沖泡,燜約5分鍾,過濾後即可飲用。
功傚:潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適,長期飲用,能收到養顔、減肥清脂的功傚。
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