怎樣才能最快瘦臉 瑜伽按摩方法一周擺脫BabyFace

挺拔鼻梁

STEP1：曏上提陞。把雙手放在額頭上方，把食指交叉做成V字形，中指放在鼻梁兩側，提起鼻翼，保持10秒後，恢複自然。

STEP2：滑動按摩。中指和食指閉攏，一手置於眉心上方，另一手則放在鼻尖長，兩手輕輕滑動交替按摩。按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額後保持10秒，恢複自然，重複數次。

提陞下巴

STEP1：拇指提陞。雙手握拳，大拇指置於嘴巴下方，而其他四指置於下巴下方。然後大拇指用力曏兩邊盡可能遠地推陞，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕廻歸到原位，然後再次做提陞。

STEP2：循環提陞。用右手的中指和無名指置於嘴巴下方中心的位置，按壓住地倉穴，然後用另一手的中指和無名指沿順時針方曏滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持6秒鍾，然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方曏滑動到初始位置。重複5次後，換另一側進行。

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