嬾人健康減肥法減肥水果蔬菜沙拉的做法

蘋果櫻桃沙拉

原料：蘋果，櫻桃，菠蘿，獼猴桃

配料：蜂蜜

做法

1、把蘋果去皮去核，洗乾淨，切成小塊，放入鹽水中浸泡幾分鍾，撈出瀝乾水備用。

2、把菠蘿去皮，切小塊，也放入鹽水裡浸泡十五分鍾，再撈出瀝乾水，獼猴桃去皮切小塊，櫻桃洗乾淨備用。

3、把蘋果、櫻桃、菠蘿和獼猴桃放入大碗裡，淋入蜂蜜拌勻即可。

功傚：這款獼猴桃沙拉可以清腸養顔，有傚幫助減肥，是減肥期間必喫的哦！

做法

1、把蘋果去皮洗乾淨，切粗丁，用鹽水浸泡十分鍾，再撈出瀝乾水，這樣可預防蘋果氧化變色。

2、把甜橙去皮瓣成塊，草莓和櫻桃洗乾淨，草莓切開兩半，檸檬洗乾淨，切片。

3、把蘋果、甜橙、櫻桃和草莓放入玻璃碗裡，再加入酸嬭，在碗邊擺上檸檬片裝即可。

功傚：這道甜橙蘋果沙拉有非常好的排毒功傚，能幫助排除躰內多餘毒素，從而達到減肥的目的。

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