小S産後快速減肥秘籍 健康暴瘦完美塑形

瘦臉 瘦頸快速減肥方法

1、瘦臉：臉部易浮腫是産後媽咪容易出現的問題，我們可以每天連續發出“啊”、“喔”、“咿”、“呀”等語氣詞，浮動不要太大，堅持就可以看見瘦下來的傚果。

2、瘦頸部：頸部的曲線是女人苗條的小奧秘，做頸部運動的時候應雙腳張開與肩同寬，雙手下垂，伸出右手置於頭頂，頭部輕微想後仰。左邊也重複此動作。

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