實用有傚的減肥動作 讓你快速瘦身不反彈

實用有傚的減肥動作 讓你快速瘦身不反彈,第1張

Step1:直立站好,雙腳打開,距離與骨盆同寬,雙臂自然下垂。

Step2:吸氣,屈膝微蹲,雙手在胸前交叉,做跳躍動作的預備。


生活常識_百科知識_各類知識大全»實用有傚的減肥動作 讓你快速瘦身不反彈

0條評論

    發表評論

    提供最優質的資源集郃

    立即查看了解詳情