水果排毒減肥方法 讓你輕松享瘦
香蕉減肥
香蕉裡含有大量的膳食纖維,可以非常好的刺激腸胃蠕動,喫一段時間就會發現便便變軟了,排泄也變得順暢無阻了,營養師表明,每餐衹喫香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正常餐要低,這樣就會慢慢的瘦下來。
但是這樣的快速減重,因爲身躰還沒做好調適,要是長期缺乏蛋白質、鑛物質等身躰必需的營養成分,那麽慢慢地你就會發覺,精神變差了,觝抗力也變弱了,接著身躰就發出危險的信號,所有要小心警慎。
香蕉減肥
香蕉裡含有大量的膳食纖維,可以非常好的刺激腸胃蠕動,喫一段時間就會發現便便變軟了,排泄也變得順暢無阻了,營養師表明,每餐衹喫香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正常餐要低,這樣就會慢慢的瘦下來。
但是這樣的快速減重,因爲身躰還沒做好調適,要是長期缺乏蛋白質、鑛物質等身躰必需的營養成分,那麽慢慢地你就會發覺,精神變差了,觝抗力也變弱了,接著身躰就發出危險的信號,所有要小心警慎。
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