admin玉米健康減肥食譜 速甩肥肉一周瘦10斤不反彈
玉米是很好的減肥食材，因爲玉米中含有大量的營養保健物質，而且還有很好的飽腹感。不僅如此玉米還是高營養低熱量的食物。下邊由小編推薦玉米健康減肥食譜，讓你速甩肥肉一周瘦10斤不反彈。
一、瘦身南瓜粥
準備材料：玉米若乾個、南瓜一小份、玉米麪隨意、水、糖。
做法：將準備好的玉米和南瓜処理乾淨，然後弄成小塊。水開以後將南瓜放入，等煮到半熟以後放入玉米麪，轉小火，中間記得多攪拌幾次，曾黏糊狀態以後放入玉米粒，小火燜一會就可以放糖食用，非常美味的減肥食譜哦！
玉米是很好的減肥食材，因爲玉米中含有大量的營養保健物質，而且還有很好的飽腹感。不僅如此玉米還是高營養低熱量的食物。下邊由小編推薦玉米健康減肥食譜，讓你速甩肥肉一周瘦10斤不反彈。
一、瘦身南瓜粥
準備材料：玉米若乾個、南瓜一小份、玉米麪隨意、水、糖。
做法：將準備好的玉米和南瓜処理乾淨，然後弄成小塊。水開以後將南瓜放入，等煮到半熟以後放入玉米麪，轉小火，中間記得多攪拌幾次，曾黏糊狀態以後放入玉米粒，小火燜一會就可以放糖食用，非常美味的減肥食譜哦！
0條評論