admin鼕季菠菜食譜減肥法 排毒塑身一路狂瘦
老醋菠菜花生
材料：菠菜500、花生米50尅、衚蘿蔔、菜花、鹽、老醋、白糖、雞粉、香油。
制作方法：
1、首先將菠菜、衚蘿蔔、菜花洗淨切好。
2、然後放到沸水中焯熟菠菜。
3、衚蘿蔔、菜花也放到鍋中焯熟。
4、再把花生放入鍋中炸至酥。
5、最後菠菜、花生米、鹽、老醋、白糖、雞粉、香油一起攪拌即可。
老醋菠菜花生
材料：菠菜500、花生米50尅、衚蘿蔔、菜花、鹽、老醋、白糖、雞粉、香油。
制作方法：
1、首先將菠菜、衚蘿蔔、菜花洗淨切好。
2、然後放到沸水中焯熟菠菜。
3、衚蘿蔔、菜花也放到鍋中焯熟。
4、再把花生放入鍋中炸至酥。
5、最後菠菜、花生米、鹽、老醋、白糖、雞粉、香油一起攪拌即可。
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