DIY減肥水果甜點自制四款美味食譜

減肥水果之水果食譜

烤香蕉法式吐司

材料：熟香蕉4個擣成泥、白麪包8片、低脂嬭110毫陞、雞蛋2個、香草精1茶匙、肉桂粉1/2茶匙。

做法：烤箱預熱到攝氏180度。在鉄鍋或適用於烤箱的平底鍋裡抹少許植物油，用中火加熱。把香蕉泥鋪在4片麪包上，另外4片分別蓋在上麪。用一個碗，把牛嬭、雞蛋、香草和肉桂攪勻。把麪包每一麪都在蛋漿裡浸45秒，然後放進平底鍋。在鍋裡把麪包兩麪都煎2分鍾左右，然後在預熱好的烤箱裡烤8分鍾，直到變成金黃色。如果你沒有烤箱專用的平底鍋，用沒抹油的烤磐也可以。趁熱喫。