admin鞦季健康減肥食物 輕松燃脂瘦到你尖叫
甘藍
這是大家都知道的“蔬菜之王”，是這個世界上營養成分最高的食物，而且每百尅中所含的優質纖維素高達3.7尅，食用後會全力支持肝髒的解毒功能，還可以控制自己對甜品和一些高熱量食物的欲望，讓你對這些長胖的時候斷絕。
食用方法：甘藍葉搭配甜椒塊、櫻桃和西紅柿，加進適量的醬汁就是很美味的沙拉了，爲了更好的吸收，把葉子用攪拌器打成汁，倒掉固形物，放進冰箱裡一會，就可以喫了，很清新的感覺。
甘藍
這是大家都知道的“蔬菜之王”，是這個世界上營養成分最高的食物，而且每百尅中所含的優質纖維素高達3.7尅，食用後會全力支持肝髒的解毒功能，還可以控制自己對甜品和一些高熱量食物的欲望，讓你對這些長胖的時候斷絕。
食用方法：甘藍葉搭配甜椒塊、櫻桃和西紅柿，加進適量的醬汁就是很美味的沙拉了，爲了更好的吸收，把葉子用攪拌器打成汁，倒掉固形物，放進冰箱裡一會，就可以喫了，很清新的感覺。
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