鞦季健康減肥食物 輕松燃脂瘦到你尖叫
甘藍
這是大家都知道的“蔬菜之王”,是這個世界上營養成分最高的食物,而且每百尅中所含的優質纖維素高達3.7尅,食用後會全力支持肝髒的解毒功能,還可以控制自己對甜品和一些高熱量食物的**,讓你對這些長胖的時候斷絕。
食用方法:甘藍葉搭配甜椒塊、**和西紅柿,加進適量的醬汁就是很美味的沙拉了,爲了更好的吸收,把葉子用攪拌器打成汁,倒掉固形物,放進冰箱裡一會,就可以喫了,很清新的感覺。
甘藍
這是大家都知道的“蔬菜之王”,是這個世界上營養成分最高的食物,而且每百尅中所含的優質纖維素高達3.7尅,食用後會全力支持肝髒的解毒功能,還可以控制自己對甜品和一些高熱量食物的**,讓你對這些長胖的時候斷絕。
食用方法:甘藍葉搭配甜椒塊、**和西紅柿,加進適量的醬汁就是很美味的沙拉了,爲了更好的吸收,把葉子用攪拌器打成汁,倒掉固形物,放進冰箱裡一會,就可以喫了,很清新的感覺。
0條評論