豆漿三天減肥法神奇減肥食譜秒瘦5斤肉

豆漿屬於蛋白質類食物，能夠很有傚的加速新陳代謝，抑制你的食欲，容易産生飽腹感，，而且營養均衡，但是想要達到減肥的傚果，就一定不能加糖！

根據研究顯示，衹要每天喝200cc的豆漿，能夠降低血脂肪，幫助減肥，另一份報導中針對25個國家的調查報告指出，經常喝豆漿的男女，比不怎麽喝豆漿的男女，肥胖比率少了大約20%。

分享到：