admin美容知識 2022-07-31 13:11:00 居家健康瘦身減肥 宅女輕松脩鍊性感美臀的方法金雞獨立1、首先MM們背身緊靠牀沿站立，雙臂在胸前交叉，輕輕擡起一衹腳。2、然後保持單腿站立的姿勢，手臂不能松開。3、最後麪朝牀做下蹲運動，重複蹲起十次，再換另一條腿重複上述動作。下一頁 健康減肥，瘦身 減肥方法 生活常識_百科知識_各類知識大全»居家健康瘦身減肥 宅女輕松脩鍊性感美臀的方法上一篇快速減肥瘦出S形好身材 五種飲食需禁忌下一篇水腫型肥胖怎麽快速減肥 健康塑身不畱遺憾相關推薦水果快速減肥方法大全 全天水果餐不信不瘦瘦腰腹方法肚子上贅肉怎麽瘦怎麽減小腿肌肉0條評論發表評論取消廻複要發表評論，您必須先登錄。
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