admin鞦季減肥瘦身食譜養顔又排毒
茼蒿粥
材料：粳米100尅、茼蒿150尅、鹽1尅、花生油10尅。
步驟：
1、首先將準備好的茼蒿菜擇洗乾淨，入沸水鍋中燙一下，撈出放涼。
2、然後將粳米洗淨後泡半小時，瀝乾水分。
3、最後將粳米放入鍋中，加入冷水1000毫陞，用旺火先燒沸，再改用小火熬煮片刻，即可盛起食用。
茼蒿粥
材料：粳米100尅、茼蒿150尅、鹽1尅、花生油10尅。
步驟：
1、首先將準備好的茼蒿菜擇洗乾淨，入沸水鍋中燙一下，撈出放涼。
2、然後將粳米洗淨後泡半小時，瀝乾水分。
3、最後將粳米放入鍋中，加入冷水1000毫陞，用旺火先燒沸，再改用小火熬煮片刻，即可盛起食用。
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