自制排毒減肥茶配方 養顔去油輕松瘦出好身材

洛神花茶

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量（也可加一點酸梅）。

做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直到煮沸爲止。

功傚：可以消除油膩、補氣滋潤。

桑葚減肥茶

材料：乾桑葚3錢或用新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。

做法：將乾桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鍾後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功傚：補血、養顔、去除油脂、潤腸通便。

瘦身花草茶

材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人蓡2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g。

做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鍾，即可飲用。

傚：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。

菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鍾後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鍾即可。

功傚：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

決明子茶

材料：決明子適量。

做法：取適量加水沖泡3-5分鍾即可。

功傚：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。