瘦子日常減肥飲食習慣 如何從胖子快速成爲瘦子

瘦子日常減肥飲食習慣如何從胖子快速成爲瘦子

瘦子的減肥習慣：一般瘦子喫東西都不會喫到全飽，因爲會感覺到很撐，還會把胃部脹大，所以一定要學習瘦子的這一點，另外在喫飯前喝一盃水也是要的，這樣才能讓你知道，你到底是渴了還是餓了。