鼕季美白瘦身減肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉養顔缺一不可
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排毒瘦身粥:黑芝麻糙米粥
材料:糙米1盃、黑芝麻2大匙、水14盃、白砂糖適量。
做法:糙米洗淨瀝乾,鍋中加水14盃煮開,放入糙米攪拌一下,待煮滾後改中小火熬煮45分鍾,放入黑芝麻續煮5分鍾,加白砂糖煮溶即成。
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材料:糙米1盃、黑芝麻2大匙、水14盃、白砂糖適量。
做法:糙米洗淨瀝乾,鍋中加水14盃煮開,放入糙米攪拌一下,待煮滾後改中小火熬煮45分鍾,放入黑芝麻續煮5分鍾,加白砂糖煮溶即成。
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