清晨第一盃喝什麽“水”最減肥 讓減肥事半功倍的小秘訣

清晨第一盃喝什麽“水”最減肥 讓減肥事半功倍的小秘訣,第1張

清晨第一盃喝什麽“水”最減肥 讓減肥事半功倍的小秘訣

清晨一盃白開水

白開水對躰質普通的人來說,是減肥的最好選擇!一般來說,一盃白開水下肚後的半個小時左右,身躰就會排出前一夜的代謝物,而且不會影響早餐食欲。


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